今週の1週間献立レシピ(2020/1/13~)

1週間献立
提供元
メニューズ編集部
毎日の献立作りって大変ですよね。
そこで、メニューズの運営スタッフが1週間分(5日間)のレシピ・献立をご提案!

・食材/おかずの使いまわし
・旬の食材
・栄養バランス


この3つを重視した献立をあなたに代わって考えます♪

◆今週1週間のレシピ・献立ポイント

<今週のポイント>


新年会シーズン到来!飲み会続きの毎日でお腹の調子が気になる人も少なくないはず。
そこで、今週の1週間献立は二日酔いや胃もたれを解消する献立を紹介します♪



<使いまわし食材/必要量(2人分)>


・さといも    4個
・にんじん    1本
・れんこん    80g
・長ねぎ     2本
・えのきだけ   2パック
・しょうが    1パック
・なす      4本
・ごぼう     1本
・卵       3個





◆1週間献立がパワーアップ!
『コラムからまとめて買い物メモに入れる』機能を使って、ボタン一つで献立を一気に「買い物メモ」に追加しましょう♪
※「買い物メモ」に追加されるまで時間がかかる場合がございます。


それでは早速、今週の献立を見ていきましょう!

◆1日目のレシピ・献立

<えのきバーグ献立>

えのきバーグ献立
いつものハンバーグに変化をつけたい方必見!えのきがたっぷりのヘルシーハンバーグ献立です♡

◆2日目のレシピ・献立

<かんたんレンジ焼き豚献立>

かんたんレンジ焼き豚献立
電子レンジで作れる焼き豚の簡単レシピ☆副菜のなすの田舎煮との相性バッチリでご飯がすすむこと間違いなし!

◆3日目のレシピ・献立

<野菜の和風煮もの献立>

野菜の和風煮もの献立
和風料理が食べたいときはこれ!根菜たっぷりの和風煮もの献立です♩なんだか懐かしい味がするレシピ◎

◆4日目のレシピ・献立

<高野豆腐とえのきだけの卵とじ献立>

高野豆腐とえのきだけの卵とじ献立
ボリュームたっぷりだけど低カロリーなところが◎やさしい味なので飲み会の次の日にもってこいの献立です♡

◆5日目のレシピ・献立

<豚肉と野菜の揚げびたし献立>

豚肉と野菜の揚げびたし献立
野菜たっぷりで作り置きもできる豚肉と野菜の揚げびたし!副菜と汁物と一緒に召し上がるとバランスのよい献立に◎


今週の献立でお気に入りのものは見つかりましたか?

もし気に入っていただけたら、それぞれの献立の詳細ページで「買物メモ」に登録してみてくださいね。また、まとめて献立を追加することもできます!必要な食材一式のリストが簡単に出来上がりますよ♪
ぜひご利用ください。
次回の献立情報もお楽しみに!
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メニューズ編集部