美食の秋に食べたい。おうちで手軽にフランススタイルのレシピ♪

提供元
大塚製薬株式会社
今年も実りの秋が到来︕
秋と聞いて思い浮かぶ食材はなんでしょう。
「食欲の秋」といわれる通り、この季節は美味しいものが沢山ありますが、今年は旬の食材をフランス風にアレンジしてみてはいかが?
見た目も華やかなフレンチスタイルの食卓なら、健康に気を使いながら、食欲の秋をおしゃれに満喫できますよ。


今回は、不足しがちな栄養を自然派素材から補ってくれる南フランス生まれの健康食品『ジェルブレ』と相性ばっちりなフレンチレシピをご紹介します。秋を健康的に楽しみましょう♪

◆まるでパリジェンヌな朝食に

さつまいものヨーグルトサラダ

さつまいものヨーグルトサラダ
旬の食材さつまいもを贅沢に使用し、りんごとヨーグルトを和えてさっぱりと。
マスタードを加えて深みのある味わいに仕上げるのがポイントです。ジェルブレを添えれば、ビスケットで始めるフレンチスタイル朝食の出来上がり。

◆おやつや食後のデザートに

焼きりんごのデザート

焼きりんごのデザート
自然の甘みを活かしたヘルシーデザート。
オーブンいらずで手軽に作れるレシピです◎ジェルブレとお好みのアイスクリームを添えて。

◆ディナーのメインディッシュに

真鯛のクリームソース

真鯛のクリームソース
今夜は豪華なメインディッシュでいかがでしょう。
クリーミーなソースが食欲をそそる一品です。つけ合わせからソースまでフライパンで完成♪盛り付け次第で、ディナーがいつもとちがった贅沢な時間に見違えますよ。
白ワインとも相性ばっちり。

豚肉とマッシュルームのトマトシチュー

大人も子どもも大好きな王道のトマトシチュー♪
トマトペーストを加えることでコクが出ます。バゲットの変わりにジェルブレを添えても◎

◆副菜やワインのお共に

生ハムとクレソンのマリネ

生ハムとクレソンのマリネ
シャキシャキとした歯ごたえと香りが楽しめるクレソンのマリネは、生ハムの塩気と相まって野菜をたっぷり食べられます。

かぼちゃときのこのチーズ焼き

かぼちゃときのこのチーズ焼き
秋といえば、かぼちゃときのこ。
ほくほくのかぼちゃをくずしながら、チーズをたっぶりからませて召しあがれ♪
アツアツのチーズとクリームソースで身体もあたたまりますよ。

ジェルブレとは?

欧州の中でも、健康的な国のひとつとして知られているフランス。
味や素材にこだわり、多彩でバランスのとれた食生活が特徴です。ジェルブレは、そんなフランスの女性に愛され続けている健康食品No.1ブランド ※。
小麦胚芽をはじめとした素材本来の栄養が詰まっているビスケットです。
※ソース:IRI社 仏スーパー向け栄養食品市場調べ(2018年)

自然派素材で作られているから、保存料や着色料、ショートニング・マーガリン、さらには遺伝子組み換え原料なども不使用。
ジェルブレを日々の食事に取り入れて、おいしくおしゃれに健康生活をはじめてみませんか?

話題のジェルブレスタイルって?

フレッシュなフルーツを添えて朝食を、ワインやシャンパンのお供として、大切な友人とのホームパーティにも...♡
旬の食材の香りや味わいを引き立てるシンプルなジェルブレが、多彩なシーンで心満たすシチュエーションを演出します。



朝食に


フランス人の朝食と言えば、クロワッサンやバケットのイメージですが、実はビスケットも定番朝食の一つ!
忙しい朝は手間をかけずに、自然の栄養を美味しく楽しむのが、フランス女性の朝食スタイルです。


ティータイムに


友達とおしゃべりを楽しむひとときも、一人でほっと一息つきたいときも。
南フランス生まれのおしゃれでヘルシーなジェルブレが、心地よいリラックスタイムをお届けします。


アペリティフ


アペリティフとは、夕食前に飲み物と軽いおつまみを楽しむひとときのこと!
食と人生の楽しみを大切にするフランス人の素敵な習慣です。ジェルブレはチーズやフルーツとも相性ぴったり。

お気に入りはどれ?健康ニーズに合わせた3シリーズ

ジェルブレは普段の食生活では不足しがちな栄養を手軽に摂りたい方やお砂糖は控えたいといった、人それぞれのニーズやこだわりに合わせて選べる3シリーズ。
シンプルな全粒粉ビスケット以外にも大豆やナッツ、フルーツを加えた様々なフレーバーがありますよ。
自分だけのお気に入りを見つけてみてくださいね。


小麦胚芽シリーズ


「全粒粉ビスケット」「ケシの実&レモンビスケット」「大豆&オレンジビスケット」
栄養の宝庫をたとえられる小麦胚芽が含まれます。日々の健康を気づかう方におすすめです♪


食物繊維シリーズ


不足しがちな食物繊維が手軽に美味しく摂れます。


砂糖不使用シリーズ


砂糖を使用していませんが、フルーツ本来のほのかな甘みが楽しめます。
※糖質は含まれます


全国のスーパー、ドラッグストアや公式通販サイトでご購入いただけます。

抽選で10名様にジェルブレをプレゼント!

今回、この記事を読んでくれた皆さまの中から抽選で10名様にジェルブレポケットサイズを1箱 プレゼント!
この機会にぜひお試しください♪
※アイテムは選べません。
主食でも、おやつでも毎日の健康に欠かせない栄養が美味しく摂れるのがジェルブレの魅力 です。
ジェルブレ公式Instagramでは、様々なシーンでジェルブレをおしゃれにおいしくご紹介しています♪
writer
メニューズ編集部